Uống sản phẩm nước tăng lực có khoa học đem lại tác dụng bạn không ngờ

Thảo luận trong 'Rao Vặt Linh Tinh' bắt đầu bởi hongnhan2020, 30/5/17.

  1. 36
    0
    6
    hongnhan2020

    hongnhan2020 Member

    • VIP
    Tham gia:
    10/3/16
    Giới tính:
    Nam
    Thực chất sản phẩm nước uống tăng lực không hề bất lợi cho cơ thể nếu biết sử dụng đúng mực và hiệu quả. Cập nhật ngay những “bí kíp” uống nước tăng lực đúng cách để có thể tích lũy hiệu quả của thứ nước giải khát này.

    [​IMG]

    1. Chú ý liều lượng khi dùng

    Khả năng sử dụng của nước tăng lực là đáp ứng những năng lượng cấp tốc cho cơ thể giúp làm tinh tương, minh mẫn đầu óc. Điều này được thực hiện do các thành phần có khả năng tác động não bộ như caffein, taurin… Đây đều là những loại chất không có hại cho sức khỏe nhưng nếu dùng quá liều lượng có thể làm xuất hiện một số phản ứng đến trí óc như hoa mắt, chóng mặt, tim đập mạnh…

    Bình quân một lon bo huc Viet Nam 250ml sẽ có 50-80 mg caffein, tương ứng 1 hoặc 1 tách rưỡi cà phê đen. Theo nghiên cứu của Hiệp hội An toàn thực phẩm Châu Âu (EFSA), một người đến độ tuổi đủ lớn khỏe mạnh chỉ nên sử dụng tối đa 400mg caffeine mỗi ngày. Do vậy chúng ta chỉ nên uống nước tăng lực tối đa không vượt quá 5 lon một ngày và chỉ nên chia đều lượng sử dụng trong ngày chứ không nên uống nhiều cùng một lúc do khả năng tác động nguy hiểm đến sức khỏe.

    2. Không dùng như nước uống tăng lực

    Nước tăng lực có khả năng giảm thiểu cơn khát nhất thời nhưng không có công dụng bù nước như nước lọc hoặc nước trái cây. Nhiều người thường sử dụng loại nước này khi mất nước và sử dụng với lượng lớn trong cùng một lúc, điều này rất bất lợi cho cơ thể và thường sinh ra phản công dụng của thức uống, trí óc không tỉnh táo hơn mà ngược lại cảm thấy hoa mắt, chóng mặt không ít hơn.

    Theo thông báo của EFSA, nước tăng lực là một dạng nước giải khát chức năng, không có tác dụng tác động để tham gia vào quá trình bù nước cho cơ thể người. Vì thế chỉ khuyến cáo uống nước trắng để tăng cường nước khi tập thể thao, và sử dụng nước tăng lực bo huc Viet trước khi luyện tập để nâng cao sức bền chứ không dùng sau khi luyện tập xong.

    3. Tuyệt đối không sử dụng chung với đồ sử dụng có cồn

    Thực chất theo nghiên cứu của EFSA nước tăng lực kết hợp với rượu không có khả năng gây tác động tiêu cực đến cơ thể ngay lập tức. Tuy vậy lạm dụng liều lượng lớn với đồ sử dụng có cồn sẽ khiến người dùng không có cảm giác say, kích thích não bộ muốn dùng nhiều hơn, rất nguy hiểm cho sức khỏe vì lạm dụng.

    4. Đảm bảo chọn uống sản phẩm hàng chính hãng

    Bây giờ trên thị trường có rất không ít loại nước tăng lực của những thương hiệu khác nhau như Bò cụng, Sting, Number One… Mỗi loại thức uống giải khát này đều được đảm bảo về những thành phần, uy tín sản xuất và danh tiếng thương hiệu. Tuy vậy có không ít sản phẩm hàng nhái, hàng giả cũng đang tràn lan trên thị trường, gây ra không ít hoang mang cho người sử dụng và gây hại cho sức khỏe nếu uống nhầm.

    Việc chọn lựa sản phẩm nước tăng lực chất lượng, đúng thương hiệu, còn hạn sử dụng là vô cùng cần thiết để bảo đảm an toàn sức khỏe. Nhất là nên chọn các thương hiệu uy tín là cách an toàn nhất người tiêu dùng có thể nên chú ý.

    5. Các lưu ý khi dùng

    Hơn nữa, dùng nước tăng lực đúng cách còn nên chú trọng một số điều sau:

    – Tùy người mới có thể sử dụng nước tăng lực bò húc thái, đối tượng là chị em thai phụ, người có bệnh về tim, tiểu đường, thừa cân hoặc các căn bệnh xơ vữa động mạch… nên tránh dùng loại nước này.

    – Nghỉ ngơi hồi sức sau khi vận động mạnh rồi mới sử dụng nước uống tăng lực để tăng cường năng lượng.

    – Hết sức cẩn thận về liều lượng trước khi sử dụng, đọc kĩ các tác dụng phụ để đảm bảo tình trạng cơ thể không có khả năng gặp phải những thực trạng này.

    Uống nước tăng lực đúng cách sẽ giúp ta cân bằng được những lợi ích từ thứ thức uống giải khát này. Không nên sử dụng quá nhiều và uống sai thời điểm, người sử dụng để tránh gặp phải lợi ích phụ bất lợi cho sức khỏe.
     

    Chia sẻ trang này

Chia sẻ trang này

XenForo Add-ons by Brivium ™ © 2012-2013 Brivium LLC.